SOLIDE & FLEXIBLE

L’accompagnement thérapeutique qui va profondément vous apporter les changements que vous souhaitez.

QU’EST-CE QUE L’ACCOMPAGNEMENT SOLIDE & FLEXIBLE ?

C’est un programme unique et complet sur 5 semaines consécutives mêlant efficacement théorie et pratique et issu d’approches thérapeutiques éprouvées* dans les troubles anxieux.
Cet accompagnement, en individuel et en groupe, vous aide à comprendre vos fonctionnements psychologiques, à accepter ou modifier ce qui vous encombre et agir avec plus de souplesse et de lucidité dans votre vie personnelle et professionnelle.

Inscriptions ouvertes pour la session du 21 mai au 23 juin 2024
session du 11 mars au 14 avril 2024 (inscriptions closes)

Ces 5 semaines ENSEMBLE en ligne comprennent :
+ 1 séance initial de 2 heures en individuel
+ 3 séances d’1 heure en individuel (suivi personnalisé tout au long de votre aventure)
+ Votre « livre de vie«  de 250 pages que vous recevrez par voie postale incluant :
••••• 21 jours, 21 séances d’auto-thérapie
••••• Plus de 100 exercices d’application, écriture, dessin…
••••• 4 auto-évaluations
+ 20 audios de méditation pleine conscience
+ Pour la version individuelle ET groupe : 4 séances de 2 heures en groupe (nombre de personnes limité à 8) les dimanches 2, 9, 16 et 23 juin de 17H à 19h
et un accès privilégié à un groupe privé pour partager, échanger et sortir de l’isolement.

Une expérience puissante de transformation intérieure.

QUELS SONT LES THÈMES ABORDÉS pour ancrer vos changements ?
◊ La gestion de vos peurs pour avancer vers ce qui est important pour vous
◊ Le pouvoir de vos pensées – Le changement de vos croyances
◊ Le stop de vos ruminations et de vos scénarios catastrophes
◊ La gestion de vos émotions : anxiété, culpabilité, colère, tristesse…

◊ La fin de votre dévalorisation 
◊ La transformation de votre besoin excessif d’être aimé(e) 
◊ L’acceptation et le lâcher prise 
◊ La conscience de vos ressentis corporels
◊ La diminution de votre stress
◊ L’amour de soi, la confiance dans vos capacités
◊ L’expérimentation de « LA distance essentielle » pour accéder à votre espace de liberté
◊ L’identification de vos valeurs de vie pour donner du sens à celle-ci
◊ La respiration consciente, ralentir et être présent.e
◊ La stimulation de votre cerveau par les prises de conscience et l’expérimentation pour adopter de nouvelles perspectives qui vous correspondent…

Offrez-vous des outils intérieurs qui vous serviront toute votre vie.

L’ACCOMPAGNEMENT SOLIDE & FLEXIBLE EST-IL POUR MOI ?
OUI, si vous saturez de :
vous angoisser sans pouvoir profiter du moment présent
d’être bloqué.e par vos peurs et ne pas agir
d’avoir trop besoin d’être aimé.e, reconnu.e, valorisé.e
de répéter vos comportements excessifs ou inappropriés
de vivre des relations compliquées ou conflictuelles
de ruminer, ressasser, râler et ne rien faire
de vous laisser emporter par votre colère
de vous enfoncer dans la culpabilité
de vous sentir envahi.e par la tristesse
de ne pas savoir poser vos limites, prendre votre place,
de vous sentir alourdi.e, bloqué.e par le passé,
de vous juger inutile, transparent.e ou à côté de votre vie
de ne pas supporter d’être seul.e
de vous sentir perdu.e dans vos choix
de retomber dans les mêmes schémas malgré vos efforts…

L’accompagnement SOLIDE & FLEXIBLE est basé à 100% en ligne, vous n’aurez donc pas à vous déplacer et vous pouvez y participer de n’importe où.
Des questions? N’hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone.

Venez vous connaître, vous comprendre, vous accepter et vous ne pourrez plus jamais vous passer de VOUS.

POURQUOI J’AIME VOUS ACCOMPAGNER ?
Depuis plus de quinze ans, j’ai la chance de vous voir vous ouvrir, vous alléger, vous aligner, trouver votre chemin en conscience et dire oui à la vie.
Quand votre visage s’illumine, que votre corps respire sereinement, que je vois votre lumière intérieure briller, quand votre engagement courageux dans ce travail sur vous-même a fonctionné, je partage votre joie et je sais que vous serez bien équipé.e pour traverser les turbulences inattendues de la vie.
Nous avons en tant qu’être humain un pouvoir incroyable et insoupçonné sur notre vie et j’aime vous en transmettre quelques clés indispensables.
On ne peut pas contrôler ni changer certains évènements douloureux mais on peut s’entraîner à les vivre plus sereinement.
Vous deviendrez votre propre thérapeute et dans des moments d’interrogation, vous pourrez consulter votre « livre de vie« , votre base SOLIDE & FLEXIBLE.
Je l’ai créé pour qu’il devienne votre unique et précieux livre/objet. Vous aurez déposé par l’écriture et le dessin votre vie à l’intérieur, il sera votre « second vous-même« .

J’ai conçu cet entraînement en me basant sur les approches thérapeutiques* dont l’impact sur mes patients et moi-même me prouve leur efficacité au quotidien.
Pour acquérir la solidité et la flexibilité psychologiques nécessaires à une vie autonome, en conscience et sereine, vous allez stimuler votre cerveau chaque jour et tranquillement vos prises de conscience vont se faire, une meilleure gestion de vos pensées va se mettre en place, vos émotions perturbantes vont diminuer et vos changements de comportements vont s’effectuer.
Cet entraînement requiert un engagement personnel pour suivre régulièrement le processus de transformation et de réalisation que je vous propose.

Un pas de géant vers la liberté, l’autonomie et la paix intérieure.

Tout inclus pour les cinq semaines d’accompagnement :
En individuel : 437€
En individuel et en groupe : 637€
(possibilité de paiement échelonné)
Des questions? N’hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone.

Pour vous qui désirez donner du sens à votre vie et oser vivre en accord avec vous-même.

Et nous pourrons, bien sûr, continuer de cheminer ensemble si vous ressentez le besoin de séances individuelles supplémentaires ou pour découvrir d’autres possibles avec les ateliers INFUSIONS.

*Thérapie cognitive, émotionnelle et comportementale – Pleine conscience –
Thérapie d’acceptation et d’engagement ACT – Art-thérapie